Swiss Ball

Acabei de comprar uma destas....

 

 

 

Por isso, acho que já deu para perceber que vou treinar bem no verão....

 

Estou a brincar, comprei uma swiss ball com intenção de treinar para as aulas práticas de neuro-muscular...

Mas há que aproveitar!

 

 

 

Para os interessados, fica aqui um link com vários exercicios :)

 

LINK

Por Joana Maria às 11:48 | link do post | Comentar